Kategória: Alapok

Hogyan járul hozzá az önbizalom fejlesztéséhez? A legtöbb ember egész nap párbeszédet folytat saját magával. Ha egyszer kihangosítanád ezt a beszélgetést, és felvennéd diktafonnal, bizonyára

“Holnap verseny. Már 2 napja görcsben van a gyomrom, alig tudok enni…” Ismerős? Hogyan reagál erre a helyzetre egy magabiztos, és hogyan egy önbizalomhiányos versenyző?Január

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan működik a motiváció, meg kell vizsgálnunk közelebbről. Alapvetően 3 nézőpontból közelíthetünk.A személyes (sportolói) nézőpont szerint a motivált viselkedés elsősorban az egyéni

A motiváció a teljesítmény egy olyan aspektusa, amely világszerte lázban tartja a sportolókat és az edzőket. Vannak, akik azt mondják, hogy nagyon fontos, és igazuk

A sportban világszerte – így sajnos itthon is – a mai napig uralkodó szemlélet, hogy csak az érhet el kiemelkedő eredményeket, aki valamilyen extra fizikai

Mentáltrénerként gyakran tapasztalom, hogy a sportoló és az edző közötti kapcsolat egy idő után “elfárad”, vagy ami a rosszabb, nem is igazán létezik/létezett. Amikor arról

“Én tudom, mi a célom. Nyerni akarok. Mindig.” Ezt a mondatot viszonylag gyakran hallom a hozzám forduló sportolóktól, amikor a céljaikról kérdezem őket. Egyfelől örülök,