Motiváció=sportoló x szituáció

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan működik a motiváció, meg kell vizsgálnunk közelebbről. Alapvetően 3 nézőpontból közelíthetünk.
A személyes (sportolói) nézőpont szerint a motivált viselkedés elsősorban az egyéni tulajdonságok, személyiségjegyek, szükségletek és célok függvénye. Ez az a nézőpont, ami miatt az edzők azt mondják egy sportolóra, hogy “igazi győztes” – és azt értik alatta, hogy a személyisége miatt kiemelkedő sport eredményekre képes. Bár egyes sportolók esetében tényleg úgy tűnik, hogy sikerre vannak programozva, és folyamatosan magas a motivációjuk, azért érdemes elgondolkodni azon is, vajon mennyire befolyásolja a motivációt az aktuális szituáció, amiben az adott sportolói viselkedés megjelenik.
A szituációs nézőpont a sportolói nézőponttal szemben azt hangsúlyozza, hogy a motiváció szintjét elsősorban a helyzet, a szituáció határozza meg. Ennek tipikus példája az, amikor egy sportolói edzésen az elvárt szinten teljesít, vagy még túl is szárnyalja azt, de versenyen motiválatlan, és ezért alulteljesít.
Valószínűleg egyetértesz velem abban, hogy a helyzet is befolyásolja a motivációt, de fel tudsz esetleg idézni olyan helyzetet, amikor a negatív környezet ellenére motivált maradtál? Például olyan edződ volt, akit nem kedveltél, folyamatosan kiabált veled és kritizált, de mégsem hagytad ott a csapatodat és nem vesztetted el a motivációdat? Ebben az esetben egyértelműen látszik, hogy nem a szituáció volt az elsődlegesen meghatározó a motivációd fennmaradásában. Vajon akkor hogyan érthető meg a motiváció működése?
A válasz a két összetevő (személyiség és szituáció) együttes megértésében rejlik. A legtöbb sport pszichológus ma azt tartja, hogy mind a személyes tényezőket (pl. személyiség, célok), mind a szituációt (pl. verseny helyszín, edzői stílus), illetve ezek egymásra hatását (interakcióját) is figyelembe kell venni. Ezt hívjuk interakciós nézőpontnak. Ennek a nézőpontnak az alkalmazása vezet el bennünket a sport motiváció megértéséhez.
Ha edzőként vagy sportolóként neked is jól jönne egy kis segítség a MOTIVÁCIÓ témakörében, próbáld ki az INGYENES motivációs mini kurzusomat itt!

Tetszett a bejegyzés? Csatlakozz Te is „Mentális Edzés Sportolóknak” elnevezésű Facebook közösségemhez, ahol rengeteg ingyenes tippet, ötletet osztok meg a mentális felkészüléseddel kapcsolatban!

Kapcsolódó bejegyzések

Miért fontos az önismeret, ha profi sportoló vagy?

Az élsportolók gyakran rendkívüli fizikai képességekkel, kitartó edzésmunkával és kivételes szellemi erővel rendelkeznek. A sportáguk szigorú követelményei közepette azonban ott rejlik egy gyakran figyelmen kívül

Ilyen volt 2023 – ilyen lesz 2024!

✨ Villámgyorsan elrepült ez az idei év is, nekem rengeteg újdonságot hozott. Egyre gyarapodó számban bővült a velem dolgozó sportolók és a sportágak köre, az