Kategória: Alapok

A sportolói teljesítmény nem csak fizikai képességeken múlik; a mentális erősség, önbizalom és a koncentráció kulcsfontosságú a sikeres versenyzéshez. Az alábbiakban röviden bemutatom azt a

A sport világában a győzelmet gyakran a fizikai felkészültség, az edzésmunka és a stratégiai játék határozza meg. Van azonban egy másik lényeges összetevő, amely elválasztja

A sport világában a sportolók folyamatosan igyekeznek feszegetni határaikat, rekordokat dönteni, és páratlan sikereket elérni. A technológia fejlődésével egy új változás jelent meg: a mesterséges

Mítoszromboló cikksorozat, 10/3 Sokan tévhitben élnek a sportpszichológia területén, és egyik legnagyobb félreértés az, hogy csak az elit sportolók számára szükséges és elérhető. Eljött az

Sokan tévesen gondolják, hogy a mentális edzés csak a pozitív gondolkodásról szól, és hogy az az egyetlen dolog, amire egy sportolónak szüksége van a mentális

Mítoszromboló cikksorozat – 10/2 Számtalan tévhit kering a sport pszichológia körül, és egyik legnagyobb tévedés az, hogy ha valaki mentálisan erős, az pusztán azt jelenti,

Mítoszromboló cikksorozat – 10/1 Sok sportoló és edző hiszi, hogy a sportpszichológus segíthet abban, hogy egy sportoló mentálisan erősebbé váljon. És valóban, a sportpszichológus segíthet

Jobb sportteljesítmény az érzelmi intelligencia (EQ) fejlesztésével A sport egy olyan terület, ahol a fizikai erőnlét és a technikai készségek mellett az érzelmi intelligencia is

Képzelj el egy gyönyörű nyári napot a színpompás tájjal, a meleg napsütéssel és a szellővel, amely lágyan simogatja az arcodat. Ebben a pillanatban úgy érzed,

A sport mindig is a csapatmunka, a rugalmasság és az elhivatottság lenyűgöző színtere, megnyilvánulása volt. Legyen szó bármilyen sportágról – akár egyéniről is -, a