Alapok

Miért nem teljesülnek a céljaid?

Célkitűzések nélkül egy sportoló karrierje elképzelhetetlen. A célok segítik a sportolókat abban, hogy koncentráltak, motiváltak maradjanak, és a kívánt eredmények felé törekedjenek. A rossz célok

Tovább olvasom »
Alapok

A szezon legfontosabb versenye

Sportolóként tudjuk jól, hogy minden szezonban akad legalább egy „legfontosabb” verseny, amire a felkészülés nem csak fizikai szempontból elengedhetetlen. A mentális felkészülés ugyanolyan fontos, ha

Tovább olvasom »
Alapok

Így húzd ki magad a gödörből

Gödörben vagy? Nem találod a formád? Sportolóként nem ritka, hogy visszaesik, és a képességekhez mérten tartósan alacsonyabb marad a teljesítmény. Ez frusztráló élmény lehet, különösen

Tovább olvasom »
Nincs több bejegyzés