„A klasszikus iskolai oktatás elesett. Ráadásul ma már tudjuk, hogy bár közel 150 éve ez az intézményi edukáció alapja, soha nem is működött hatékonyan.”
Prof. Dr. Racsmány Mihály, memóriakutató, egyetemi tanár, az SZTE Pszichológiai Intézetének valamint az SZTE Kognitív Medicina Központjának vezetője, a Nemzeti Agykutatási Program Emlékezeti és Tanulási Zavarok kutatócsoportjának vezetője
A hagyományos, iskolarendszerű oktatás a 3. percben elveszíti a hallgatók jelentős részének figyelmét. A többség ettől a pillanattól már nem figyel oda, mert nincs bevonva, és nem is tudja kapcsolni az elhangzottakat az előzetes tudásához.
Ez a jelenség nem csak iskolai környezetben, hanem a tanítás-tanulás minden színterén, így az edzéseken is megjelenik. Bizonyára te is tapasztaltad már, hogy mennyivel nehezebb elsajátítani úgy egy új technikai elemet a sportágadban, ha előtte nem mondja el az edző, hogy miért tanulod, mi az az előzetes technikai tudás, amire az új elem épül, és hogy az új elemet hol és mikor kell alkalmaznod ahhoz, hogy elérd a kitűzött célt.
A legfrissebb memória kutatások szerint ahhoz, hogy később is felidézhető legyen a tudás (akár stressz helyzetben is!), és hogy akkor is eszünkbe jusson, amikor egy új helyzetben kellene alkalmaznod, másképp kell tanulnunk.
Szeretnél játékosan és könnyedén tanulni a sportpszichológiáról? Mindezt úgy, hogy a megszerzett tudást később, az edzésmunkában és a versenyen is használni tudd majd? Erre a kutatások és a tudomány mai állása szerint a leginkább a KVÍZeken keresztüli tanulás alkalmas, ezért a programjaimban én is ezt a módszert használom.
Lejjebb görgetve pedig egy olyan KVÍZ gyűjteményt fogsz találni, ami hozzájárulhat a sportpszichológiai tudásod elmélyítéséhez. Tanulj játszva, és tölts ki minél többet!
A kitöltés után egyértelmű visszajelzést kapsz majd arról, hogy a válaszod helyes volt-e, vagy sem. Így észrevétlenül és játszva fejlődhetsz, akkor is, ha csak napi néhány percet szánsz erre!
Judit nagyon egyenes és fókuszált. Mindig vannak olyan kérdései, amelyek lefoglalják a gondolataidat, amíg meg nem találod a saját válaszaidat. Imádtam a házi feladatokat, amiket adott. Ráébresztettek, mit érzek a lehetőségeimmel kapcsolatban. Élveztem a coaching ülések minden percét.
Szenzitív időszakban ismertem meg Juditot. A sport karrierem miatt külföldre költöztünk, ezért egy idegen országban kellett berendezkednem, és egy új csapat edzőjével elfogadtatni magam. Segítségével sikerült megerősítenem az önbizalmamat. Hamarosan nem csak beilleszkedtem, de lelkileg megerősödve, kulcsfontosságú tag lettem új csapatomban.
Judit egyszerűen elképesztő. A kreativitása, kitartása, munkabírása legendás. Emellett zseniális motivátor. Mindig fejlődni akarsz mellette. Ha elkezded vele a közös munkát, hamarosan rájössz, hogy a segítségével sokkal többet ki tudsz hozni magadból, mint azt valaha gondoltad volna.
A csapatsportok sikere nemcsak az egyéni teljesítményeken múlik, hanem azon is, hogy a csapat tagjai hogyan működnek együtt – mentálisan. A sportpszichológia egyik fontos területe
Reális és motiváló célok kiválasztása A sportolói fejlődés egyik kulcsa a tudatos, strukturált célkitűzés. A jól megfogalmazott célok nemcsak irányt adnak, hanem motivációt is nyújtanak
A versenyek előtti órák, napok és percek kulcsfontosságúak a sportolók számára. Ebben az időszakban nemcsak a test, hanem az elme is felkészül a megmérettetésre. A
A mentális felkészítés akkor igazán hatékony, ha nem különül el a fizikai edzéstől, hanem szerves része annak. A modern sportpszichológia célja, hogy a mentális gyakorlatokat
A sikeres sportolói pályafutáshoz nemcsak fizikai állóképesség és technikai tudás szükséges. Egyre nagyobb jelentősége van a mentális és érzelmi készségeknek is. Az érzelmi intelligencia (EQ)
A sportolók életében nemcsak a fizikai túlterheltség, hanem a mentális fáradtság is komoly kockázatot jelent. Gyakran nehezebb észrevenni, de legalább akkora hatással van a teljesítményre,
© 2025 Minden jog fenntartva! | Adatvédelmi tájékoztató | ÁSZF | Made with 
by WPViking Agency