A motiváció befolyásolható

A motiváció a teljesítmény egy olyan aspektusa, amely világszerte lázban tartja a sportolókat és az edzőket. Vannak, akik azt mondják, hogy nagyon fontos, és igazuk van. Vannak, akik úgy vélik, hogy egyesek motiváltabbak, mint mások, és nekik is igazuk van. Vannak, akik azt mondják, hogy bizonyos kihívások jobban motiválják őket, mint mások, és ezzel is egyet lehet érteni. Egyesek úgy vélik, hogy ha a sportolók nem motiváltak az edzésmunka elvégzésére vagy versenyeken a teljesítésre, akkor sem a sportolók, sem az edzőik nem tehetnek semmit. Ez viszont biztosan nem igaz.Bár a magas szintű önmotiváció sok bajnokra jellemző, bizonyos mértékig tudatosan manipulálható. Az edzők általában észre szokták venni, ha a sportolójuk motivációja az év bizonyos szakaszaiban vagy az aktuális hangulatuk szerint ingadozik. Ha szánnak ilyenkor egy kis időt arra, hogy megértsék, mi zajlik emögött, mik a kiváltó okok, azzal nem csak a sportolók részvételi hajlandóságát befolyásolhatják, hanem a lendületüket, lelkesedésüket is.A motiváció kifejezés a latin „movere” szóból származik, amely mozgást jelent (!), és leírja azt a hatalmas belső erőt, amely arra késztet, hogy bizonyos módon irányítsuk a viselkedésünket. A motiváció egyértelműen a teljesítmény egyik lényeges összetevője. Enélkül pszichológiai értelemben nem vagyunk készek a versenyzésre. Hatása alapvető fontosságú mindennapi életünkben.A motiváció teljes hiánya tehetetlenséget jelentene, azt, hogy semmiféle tevékenységet nem végzünk. Ez egy teljesen természetellenes állapot az emberi faj számára, mert mindannyiunknak mélyen gyökerező igénye van környezetünk felfedezésére és uralására saját túlélésünk elősegítése érdekében. Ezért senki sem mentes a motivációtól.Amit a sportolóknak (és edzőiknek) újra meg újra fel kell fedezniük, az az a kulcs, amellyel felszabadíthatják saját motivációs tartalékaikat. E tartalékok felszabadítása segíti őket abban, hogy kiteljesítsék a bennük lévő potenciált.
Te mivel tudod felszabadítani saját motivációs tartalékaidat?Ha szívesen tanulnál egy kicsit többet erről, próbáld ki az INGYENES motivációs mini kurzusomat itt!
—
Tetszett a bejegyzés? Csatlakozz Te is „Mentális Edzés Sportolóknak” elnevezésű Facebook közösségemhez, ahol rengeteg ingyenes tippet, ötletet osztok meg a mentális felkészüléseddel kapcsolatban!