Kategória: Alapok

A perfekcionizmus a sportban azt jelenti, hogy a sportoló folyamatosan az ideális vagy a hibátlan teljesítmény elérését hajszolja, úgy gondolja, csak azzal lehet elégedett. Bár

A mentális képességek fejlesztése a sportteljesítmény egyik legfontosabb aspektusa. Ha már egy ideje olvasod az írásaimat, tudod, hogy ugyanolyan fontosnak tartom, mint a fizikai edzést.

Az év végi időszak az elcsendesedés, de egyben a mérlegelés, számot vetés időszaka is. Azt érezzük, hogy valami lezárul, és ugyanakkor valami új kezdődik. Az

Az LTAD modell bemutatása A Hosszútávú Sportoló Fejlesztési Program (LTAD=Long Term Athlete Development) nagy változást jelent a sportolók fejlesztésében. De mit takar ez a modell,

A sérülés az egyik leggyakoribb veszély, amellyel a sportolók szembesülnek a sport karrierjük során. Gyakran látni, hogy fittyet hányva erre a veszélyre, a sportolók elindulnak

A világ legsikeresebb sportolói a tehetségük mellett olyan szokásokkal, tulajdonságokkal is rendelkeznek, amelyek kiemelik őket a versenytársaik közül. Másképp gondolkoznak, mások a szokásaik, és kitartóbbak,

Ha valaki egy kicsit mélyebben beleássa magát a pszichológia tudományába, előbb-utóbb találkozni fog egy sor olyan jelenséggel, ami nem csak elgondolkoztató, hanem szórakoztató is. Ha

A hozzám fordulóknál – mindegy, hogy milyen minőségben keresnek: sportoló, sportszülő vagy edző – gyakran látom, hogy van egy hatalmas bizonytalanság azzal kapcsolatban, hogy hogyan

Megtalálni a számodra megfelelő sportpszichológust vagy mentáltrénert, mentál coachot nem mindig egyszerű. A mi munkánk a segítség nyújtás. Ha sikerül megtalálnod a számodra legmegfelelőbb szakembert,

“Haladó tippek bevállalósoknak” rovatunkban olyan fineszes megoldásokat, ötleteket mutatunk be a sport pszichológia eszköztárából, amelyek megvalósításához kell egy kis csibészség, egy kis rafinéria… Ez az