Ez történik az első konzultáción

A hozzám fordulóknál – mindegy, hogy milyen minőségben keresnek: sportoló, sportszülő vagy edző – gyakran látom, hogy van egy hatalmas bizonytalanság azzal kapcsolatban, hogy hogyan is zajlik ez a mentáltréneri/sport pszichológusi munka a gyakorlatban. Hogyan zajlanak a konzultációk? Csak beszélgetünk? Hol? Online? Vagy személyesen? Kell valamivel készülnöm? Mit fognak kérdezni?
Feladatok is lesznek? Mennyi időt igényelnek? Mi van, ha nem szimpatikus a tréner? Megannyi kérdés… Nemrég átnéztük, hogy mit érdemes átgondolni, mielőtt szakembert választasz, most megnézzük, mi történik az első találkozón (legalábbis nálam).

Még mielőtt ebbe belekezdünk, szeretnék 2, számomra nagyon fontos dolgot leszögezni.

1 – Én a PARTNERSÉGben hiszek. Köztünk, ha együtt dolgozunk, nem lesz alá-fölé rendeltség, mint az edzésen az edző és a sportoló között. Nem én vagyok a főnök, aki megmondja, hogy mit csinálj, és neked azt kell csinálni, ha tetszik, ha nem. Én az az embert vagyok, aki segít neked megtalálni a sok lehetséges alternatíva közül azt az utat, ami a tiéd. Ehhez szükség lesz a te intenzív részvételedre is. Ezt az egészet együtt csináljuk. Ne várd, hogy egy kényelmes fotelben hátradőlsz majd, én pedig odasétálok egy varázspálcával, gyengéden megérintem vele a fejedet, és máris a győztes mentalitással lépsz másnap pályára. Nem vagyok varázsló – sajnos. Neked is bele kell tenned a munkát ebbe, ha eredményeket szeretnél.

2 – Az én munkám alapja a BIZALOM. Ennek a kialakítására lesz elég időnk a közös munka folyamán, de ha már az első találkozás alkalmával azt érzed, hogy “nincs meg a kémia”, akkor az nagy valószínűséggel később sem fog működni. Ebben a tekintetben érdemes a megérzéseidre hagyatkozni. Muszáj, hogy már az elején meglegyen a KÖLCSÖNÖS szimpátia (hello, partnerség!) és mindketten úgy érezzük, hogy fogunk tudni együtt dolgozni. 

Most, hogy ezeket tisztáztuk, jöhetnek a praktikus dolgok, azaz hogy mi is történik veled, ha úgy döntesz, hogy kapcsolatba lépsz velem.

Kapcsolatfelvétel

A kapcsolatot felveheted velem emailben ide kattintva, vagy insta üzenetben is. Ezt követően első körben azt fogom kérni, hogy beszéljünk röviden telefonon vagy online (zoom, kamerával). Ebben a nagyjából 30 percben arról lesz szó, hogy pontosan miben is szeretnél fejlődni, min szeretnél változtatni, mire lenne szükséged. Kérdezhetsz is, ha van olyan részlet, amire kíváncsi vagy a munkával kapcsolatban (pl. rendszeresség, ár, online vagy személyes, stb.), ezeket is megbeszéljük. Ez a beszélgetés teljesen INGYENES, és ha kihagynád az emailt vagy az üzenetet, és magadnak időt spórolva rögtön erre a pontra ugranál, itt tudsz magadnak időpontot foglalni.

Első találkozó

Ha ez mind oké, kérni fogok egy első, személyes találkozást. (Ha távol lakunk egymástól, és ez nem, vagy nehezen megoldható, akkor az első telefonos/online beszélgetés kibővül ezzel a résszel.) Ez a beszélgetés MÉG MINDIG INGYENES, és kb. 30-45 percig tart.

Itt egy kicsit megismerjük egymást, beszélek részletesen is arról, hogy egészen pontosan hogy képzelem el a munkát, mik a szabályok, mi történik akkor, ha valakinek nem jó az időpont…minden olyan körülményt átbeszélünk, ami lényeges a munkával kapcsolatban, illetve lesz egy első benyomásod rólam, és nekem is rólad. A munka mellett kicsit belemegyünk abba is, hogy mi az a környezet, amiben sportolsz, milyen az edző, mennyit edzel, milyen versenyekre szoktál járni, van-e valamilyen konkrét cél most a fejedben, amit el szeretnél érni. (Ha utánpótlás korú sportoló vagy, akkor kérni fogom, hogy erre az első beszélgetésre kísérjen el legalább az egyik szülőd. Felnőtt sportolók esetében erre nyilván nincs szükség.)

Ennek a beszélgetésnek a végén megállapodunk abban, hogy hány nap gondolkodási időt szeretnél. Általában 3-at szoktam adni minimum, de kérhetsz többet is. Ez az az idő, amíg kérlek, hogy gondold át, hogy ezekkel a feltételekkel, amit ezen az első beszélgetésen tisztáztunk, szeretnél-e belevágni a közös munkába. Azt is fontos végiggondolnod, hogy szimpatikus vagyok-e neked, úgy érzed-e ez alapján az egy óra alapján, hogy ki fog tudni alakulni a bizalom közöttünk. 

Ha a válaszod “nem” ezekre a kérdésekre, akkor elég csak egy rövid üzenetet küldeni 3 napon belül arról, hogy nem szeretnél továbbmenni. Nem feltétlenül várok indoklást, ennyi is elég.

Elkezdjük a munkát

Ha viszont “igen” a válaszod ezekre a kérdésekre, akkor nincs más dolgod, mint pozitívan visszajelezni, és máris megbeszéljük az első konzultáció időpontját, amikor megkezdődhet végre az a munka, amire olyan régóta vártál! Na, hogy hangzik? 🙂

Kapcsolódó bejegyzések

Miért fontos az önismeret, ha profi sportoló vagy?

Az élsportolók gyakran rendkívüli fizikai képességekkel, kitartó edzésmunkával és kivételes szellemi erővel rendelkeznek. A sportáguk szigorú követelményei közepette azonban ott rejlik egy gyakran figyelmen kívül

Ilyen volt 2023 – ilyen lesz 2024!

✨ Villámgyorsan elrepült ez az idei év is, nekem rengeteg újdonságot hozott. Egyre gyarapodó számban bővült a velem dolgozó sportolók és a sportágak köre, az