Kategória: Alapok

Ha szeretnéd fejleszteni a gondolkodásod a sporttal kapcsolatban, elképzelhető, hogy azon is kell dolgoznod, hogy elfogadd magad úgy, ahogy vagy. Hogy ember vagy, aki hibázhat,

Ha azt kérdezném tőled, hogy mit kell tenned azért, hogy JOBBAN üsd az első szervákat (tenisz), vagy MAGABIZTOSABBAN lődd a büntetőket (kézilabda, foci, vízilabda), mit

Gyors vagy? Kimagaslóak a reflexeid? Könnyedén felismered a helyzeteket a pályán? Olyan technikád van, mint senki másnak? Bitang jól cselezel? Elkötelezettebb és kitartóbb vagy, mint

Milyen szemlélet, gondolkodásmód az ideális, ha maximális teljesítményt szeretnék elérni a sportágamban? Van ilyen? Ezt a kérdést gyakran felteszik nekem. Úgy gondolom, hogy a teljesítmény

Létezik olyan, hogy valaki túlzottan magabiztos? Ebből a blog bejegyzésből kiderül, egy izgalmas tenisz példán keresztül pedig még jobban megértheted. A túl magabiztos sportolók magabiztossága

„Koncentrálj!” – hangzik az edzői utasítás. De hogyan is kell azt csinálni? Nem benned van a hiba, ha nem tudod. A jó hír viszont az,

Az önbizalom és a teljesítmény közötti kapcsolat egy fordított U alakú görbével ábrázolható a legjobban, ami enyhén jobbra dől – de mit jelent ez pontosan?

A magabiztosság, az önbizalom nem csak azért előnyös a sportban, mert elrettenthetjük az ellenfelet, vagy mert átsegíthet bennünket a holtponton, esetleg hergelhetjük vele a közönséget,

Így működik az önbeteljesítő jóslat, és mit tehetsz ellene Amikor arra számítasz, hogy valami rosszul sül el, akkor életbe lép az önbeteljesítő jóslat jelensége. A

Hogyan járul hozzá az önbizalom fejlesztéséhez? A legtöbb ember egész nap párbeszédet folytat saját magával. Ha egyszer kihangosítanád ezt a beszélgetést, és felvennéd diktafonnal, bizonyára