Kategória: Alapok

Ha azt kérdezném tőled, hogy mit kell tenned azért, hogy JOBBAN üsd az első szervákat (tenisz), vagy MAGABIZTOSABBAN lődd a büntetőket (kézilabda, foci, vízilabda), mit

Gyors vagy? Kimagaslóak a reflexeid? Könnyedén felismered a helyzeteket a pályán? Olyan technikád van, mint senki másnak? Bitang jól cselezel? Elkötelezettebb és kitartóbb vagy, mint

Milyen szemlélet, gondolkodásmód az ideális, ha maximális teljesítményt szeretnék elérni a sportágamban? Van ilyen? Ezt a kérdést gyakran felteszik nekem. Úgy gondolom, hogy a teljesítmény

Létezik olyan, hogy valaki túlzottan magabiztos? Ebből a blog bejegyzésből kiderül, egy izgalmas tenisz példán keresztül pedig még jobban megértheted. A túl magabiztos sportolók magabiztossága

„Koncentrálj!” – hangzik az edzői utasítás. De hogyan is kell azt csinálni? Nem benned van a hiba, ha nem tudod. A jó hír viszont az,

Az önbizalom és a teljesítmény közötti kapcsolat egy fordított U alakú görbével ábrázolható a legjobban, ami enyhén jobbra dől – de mit jelent ez pontosan?

A magabiztosság, az önbizalom nem csak azért előnyös a sportban, mert elrettenthetjük az ellenfelet, vagy mert átsegíthet bennünket a holtponton, esetleg hergelhetjük vele a közönséget,

Így működik az önbeteljesítő jóslat, és mit tehetsz ellene Amikor arra számítasz, hogy valami rosszul sül el, akkor életbe lép az önbeteljesítő jóslat jelensége. A

Hogyan járul hozzá az önbizalom fejlesztéséhez? A legtöbb ember egész nap párbeszédet folytat saját magával. Ha egyszer kihangosítanád ezt a beszélgetést, és felvennéd diktafonnal, bizonyára

“Holnap verseny. Már 2 napja görcsben van a gyomrom, alig tudok enni…” Ismerős? Hogyan reagál erre a helyzetre egy magabiztos, és hogyan egy önbizalomhiányos versenyző?Január