Létezik olyan, hogy valaki túlzottan magabiztos? Ebből a blog bejegyzésből kiderül, egy izgalmas tenisz példán keresztül pedig még jobban megértheted.
A túl magabiztos sportolók magabiztossága valójában hamis alapokon nyugszik. Akkor jelentkezik, amikor az önbizalmuk nagyobb, mint amennyit a képességeik indokolnának. A teljesítményük nyomás alatt azért csökken, mert úgy gondolják, hogy nem kell felkészülniük vagy erőfeszítéseket tenniük ahhoz, hogy jól szerepeljenek.
Ennek a klasszikus esete, amikor a papíron esélyesebb csapat magától értetődőnek tekinti a győzelmet egy papíron gyengébb csapat ellen, és a csapat tagjai azt gondolják, hogy a győzelemhez nem kell mást tenni, csak megjelenni a pályán. Nem lehet azonban túl magabiztos, akinek az önbizalma saját tényleges készségein és képességein alapul. (Általános szabály, jegyezd meg! A túlzott önbizalom még így is sokkal kisebb probléma, mint az önbizalomhiány!)
Lássunk most egy példát a túlzott magabiztosságra. 1973-ban az amerikai Bobby Riggs elvesztette a “nemek harca”-ként elhíresült tenisz rangadót a zseniális (és szintén amerikai) Billie Jean King ellen. (A sporttörténelem eme híres epizódjáról film is készült 2017-ben, link az első kommentben!) Riggs így magyarázta a veszteséget:„Ez elsősorban a túlzott önbizalomról szólt a részemről. Túlbecsültem magam. Alábecsültem Billie Jean képességeit. Azt hittem, hogy nem képes nyomás alatt játszani. Hagytam, hogy ő válassza ki a borítást és a labdát, mert úgy gondoltam, ez nem számít, mert saját magát fogja megverni. Még akkor sem aggódtam, amikor megnyerte az első szettet. Valójában még több pénzt próbáltam tenni magamra. Egyszerűen elszámítottam magam. A meccsben aztán elfogytam. Egyre jobban kezdett játszani. Én viszont rosszabbul kezdtem játszani. Megpróbáltam lelassítani a játékot, hogy visszatartsam, de továbbra is uralta a meccset.”
A meccset végül Billie Jean King nyerte, 3 sima szettben. A meccset az USA-ban 50 millióan, világszerte 90 millióan nézték élőben. A mai napig úgy tartják számon, mint a női tenisz történelem egyik legfontosabb mérföldkövét. A ‘70-es években ugyanis a nőkre egészen más szabályok vonatkoztak a teniszben, mint a férfiakra, és a pénzdíjak is csak töredékére rúgtak a nőknek rendezett versenyeken ahhoz képest, amennyit a férfiak között osztottak ki. A szervezők azzal érveltek, hogy a férfiakat a nézők szívesebben nézik…. Billie Jean King győzelme után azonban sok minden megváltozott.
Ha szeretnél velem dolgozni azon, hogy az önbizalmad az egészséges szinten legyen, és így még többet tudj kihozni magadból a sportban, keress meg a kapcsolat űrlapon keresztül, vagy üzenetben az instán keresztül!
Hogy állsz a motivációval? Ha úgy érzed, elmúlt az év eleji hurrá-optimizmus és rád fér egy kis erősítés fejben, próbáld ki az INGYENES motivációs mini kurzusomat itt!
—
Tetszett a bejegyzés? Csatlakozz Te is „Mentális Edzés Sportolóknak” elnevezésű Facebook közösségemhez, ahol rengeteg ingyenes tippet, ötletet osztok meg a mentális felkészüléseddel kapcsolatban!
by