Kategória: Alapok

A vizualizáció, vagy más néven mentális képalkotás, egy rendkívül hatékony technika a sportpszichológia eszköztárában. Ez a módszer lehetővé teszi a sportolók számára, hogy fejben „lejátsszák”

Ez a történet egy kliensemről szól. Mivel pszichológusként szigorú titoktartással dolgozunk, ebben a történetben a neve legyen Anna. Anna tehetséges fiatal felnőtt teniszező, aki saját

A versenyzés nemcsak fizikai kihívás, hanem pszichológiai is. A magabiztos versenyzéshez szükséges, hogy mentálisan is felkészült legyél. Íme tíz pszichológiai tipp, amelyek segítenek abban, hogy

A sport világában a győzelmet gyakran a fizikai felkészültség, az edzésmunka és a stratégiai játék határozza meg. Van azonban egy másik lényeges összetevő, amely elválasztja

A sport világában a sportolók folyamatosan igyekeznek feszegetni határaikat, rekordokat dönteni, és páratlan sikereket elérni. A technológia fejlődésével egy új változás jelent meg: a mesterséges

Mítoszromboló cikksorozat, 10/3 Sokan tévhitben élnek a sportpszichológia területén, és egyik legnagyobb félreértés az, hogy csak az elit sportolók számára szükséges és elérhető. Eljött az

Sokan tévesen gondolják, hogy a mentális edzés csak a pozitív gondolkodásról szól, és hogy az az egyetlen dolog, amire egy sportolónak szüksége van a mentális

Mítoszromboló cikksorozat – 10/2 Számtalan tévhit kering a sport pszichológia körül, és egyik legnagyobb tévedés az, hogy ha valaki mentálisan erős, az pusztán azt jelenti,

Mítoszromboló cikksorozat – 10/1 Sok sportoló és edző hiszi, hogy a sportpszichológus segíthet abban, hogy egy sportoló mentálisan erősebbé váljon. És valóban, a sportpszichológus segíthet

Jobb sportteljesítmény az érzelmi intelligencia (EQ) fejlesztésével A sport egy olyan terület, ahol a fizikai erőnlét és a technikai készségek mellett az érzelmi intelligencia is