Author: Sándor Judit

Megtalálni a számodra megfelelő sportpszichológust vagy mentáltrénert, mentál coachot nem mindig egyszerű. A mi munkánk a segítség nyújtás. Ha sikerül megtalálnod a számodra legmegfelelőbb szakembert,

“Haladó tippek bevállalósoknak” rovatunkban olyan fineszes megoldásokat, ötleteket mutatunk be a sport pszichológia eszköztárából, amelyek megvalósításához kell egy kis csibészség, egy kis rafinéria… Ez az

Amennyiben a szavakkal és a nem szavakkal közölt üzenet egymást erősíti, annak, aki értelmezni szeretné, nem kell különösebb erőfeszítést tennie, érti. De mi a helyzet akkor, ha a szavakkal kommunikált mondanivaló eltér attól, amit az összes többi jelzés (pl testtartás, arcmimika, hangerő, stb.) jelez?

Ha szeretnéd fejleszteni a gondolkodásod a sporttal kapcsolatban, elképzelhető, hogy azon is kell dolgoznod, hogy elfogadd magad úgy, ahogy vagy. Hogy ember vagy, aki hibázhat,

Ha azt kérdezném tőled, hogy mit kell tenned azért, hogy JOBBAN üsd az első szervákat (tenisz), vagy MAGABIZTOSABBAN lődd a büntetőket (kézilabda, foci, vízilabda), mit

Gyors vagy? Kimagaslóak a reflexeid? Könnyedén felismered a helyzeteket a pályán? Olyan technikád van, mint senki másnak? Bitang jól cselezel? Elkötelezettebb és kitartóbb vagy, mint

Milyen szemlélet, gondolkodásmód az ideális, ha maximális teljesítményt szeretnék elérni a sportágamban? Van ilyen? Ezt a kérdést gyakran felteszik nekem. Úgy gondolom, hogy a teljesítmény

Létezik olyan, hogy valaki túlzottan magabiztos? Ebből a blog bejegyzésből kiderül, egy izgalmas tenisz példán keresztül pedig még jobban megértheted. A túl magabiztos sportolók magabiztossága

„Koncentrálj!” – hangzik az edzői utasítás. De hogyan is kell azt csinálni? Nem benned van a hiba, ha nem tudod. A jó hír viszont az,