Koncentráció
A flow élmény elérése a sportban
Van az a pillanat, amikor minden összeáll. A mozdulatok természetesen jönnek, az idő mintha lelassulna, és a sportoló teljesen beleolvad a tevékenységébe. Ezt az állapotot
2025.05.21.
Van az a pillanat, amikor minden összeáll. A mozdulatok természetesen jönnek, az idő mintha lelassulna, és a sportoló teljesen beleolvad a tevékenységébe. Ezt az állapotot
A vizualizáció, vagy más néven mentális képalkotás, egy rendkívül hatékony technika a sportpszichológia eszköztárában. Ez a módszer lehetővé teszi a sportolók számára, hogy fejben „lejátsszák”
Ez a történet egy kliensemről szól. Mivel pszichológusként szigorú titoktartással dolgozunk, ebben a történetben a neve legyen Anna. Anna tehetséges fiatal felnőtt teniszező, aki saját
A versenyzés nemcsak fizikai kihívás, hanem pszichológiai is. A magabiztos versenyzéshez szükséges, hogy mentálisan is felkészült legyél. Íme tíz pszichológiai tipp, amelyek segítenek abban, hogy
Amikor egy sportoló elkezd együttműködni egy sportpszichológussal, gyakran sok kérdése és elvárása van azzal kapcsolatban, hogy ez a kapcsolat hogyan segíthet javítani a teljesítményén, leküzdeni
Az élsportolók gyakran rendkívüli fizikai képességekkel, kitartó edzésmunkával és kivételes szellemi erővel rendelkeznek. A sportáguk szigorú követelményei közepette azonban ott rejlik egy gyakran figyelmen kívül