Author: Sándor Judit

Mítoszromboló cikksorozat – 10/2 Számtalan tévhit kering a sport pszichológia körül, és egyik legnagyobb tévedés az, hogy ha valaki mentálisan erős, az pusztán azt jelenti,

Mítoszromboló cikksorozat – 10/1 Sok sportoló és edző hiszi, hogy a sportpszichológus segíthet abban, hogy egy sportoló mentálisan erősebbé váljon. És valóban, a sportpszichológus segíthet

Jobb sportteljesítmény az érzelmi intelligencia (EQ) fejlesztésével A sport egy olyan terület, ahol a fizikai erőnlét és a technikai készségek mellett az érzelmi intelligencia is

Hamarosan (július 14.) megkezdődnek a vizes világbajnokság versenyei a japán Fukuokában, ezért a mai és a jövő heti posztban két – hozzám nagyon is közel

Képzelj el egy gyönyörű nyári napot a színpompás tájjal, a meleg napsütéssel és a szellővel, amely lágyan simogatja az arcodat. Ebben a pillanatban úgy érzed,

A sport mindig is a csapatmunka, a rugalmasság és az elhivatottság lenyűgöző színtere, megnyilvánulása volt. Legyen szó bármilyen sportágról – akár egyéniről is -, a

Egy sportoló életében az egyik legfontosabb kapcsolat az edzővel való kapcsolata. Egy jó edző inspirálhatja, motiválhatja és irányíthatja a sportolót, hogy a pályán és azon

Vizualizációs gyakorlat: A vizualizáció, más néven mentális képalkotás, egy hatékony eszköz, amellyel a sportolóként javíthatod a teljesítményedet. Ehhez a gyakorlathoz egy csendes, kényelmes helyet kell

Célkitűzések nélkül egy sportoló karrierje elképzelhetetlen. A célok segítik a sportolókat abban, hogy koncentráltak, motiváltak maradjanak, és a kívánt eredmények felé törekedjenek. A rossz célok