Sportoló vagy? Tanuld meg motiválni magad!

Az elmúlt hónapokban sokat dolgoztam a háttérben azért, hogy létrehozzak valami egyedit, ami a saját sportolói és edzői tapasztalataimra épül, és úgy gondolom, sok sportoló számára hasznos lehet a mostani, koronavírusos-pandémiás, korlátokkal teli helyzetben.

Ami végül létrejött, az nem más, mint egy email kurzus. A célom az volt vele, hogy segítsek a sportolóknak elsajátítani néhány alapfogalmat a sport motivációval kapcsolatban, és kialakítani egy olyan saját, személyes, egyénre szabott motivációs stratégiát, amit alkalmazva bárhol és bármikor képesek lesznek előhívni azokat a gondolatokat, érzéseket, amelyek motiválják őket.

13 részes, online sport motivációs kurzus

Az email kurzus interaktív, több szempontból is. Azon kívül, hogy rövid feladatokat tartalmaz, amelyeket a kurzus résztvevőjének el kell végeznie ahhoz, hogy a cél (azaz a saját motivációs stratégia) teljesüljön a kurzus végére, az emailek végén lesz egy választható opció azzal kapcsolatban, hogy a folyamatban merre szeretne a résztvevő továbblépni. Van-e olyan téma esetleg, amiről többet szeretne megtudni, vagy épp ellenkezőleg, egy területet már jól ismer, ezért kevesebb is elég belőle. Így a végeredmény, a létrejövő tudás várakozásom szerint teljesen egyedi, egyénre szabott lesz.

Ingyenes tesztelés igazolt sportolóknak

Az email kurzus teszteléséhez most 18-28 év közötti sportolókat keresek, akik igazolt, aktív versenyzők (a szint nem lényeges, csak a rendszeres edzés és versenyzés).

Az email kurzus 13 részes, és 4 hét alatt teljesíthető. Ha szívesen részt vennél ebben az ingyenes tesztelésben, nincs más dolgod, mint kitölteni a regisztrációs űrlapot az adataiddal. A jelentkezési határidő március 31., a kurzus 2021. április 4-én, vasárnap indul. Minden egyéb részletet elküldök azoknak, akik regisztrálnak.

Mi lesz a te dolgod?

Azon kívül, hogy elvégzed a „házi feladatokat”, amiket a kurzus során kapsz, a kurzussal kapcsolatban visszajelzéseket fogok kérni tőled. Az lesz a feladatod, hogy ezekre a rövid kérdőívekre menet közben és a kurzus végén is válaszolj.

Kinek ajánlom ezt a sport motivációs kurzust?

  • azoknak, akik valamiért aktuálisan elvesztették a motivációjukat, és most vissza szeretnék szerezni
  • azoknak, akiknek sosem volt igazi motivációs stratégiájuk, csak sodródtak az árral, és szeretnék ezt tudatosabban csinálni
  • akik most nincsenek abban a helyzetben, hogy fizessenek egy motivációs trénert vagy sport coachot, ezért örülnek az ingyenes lehetőségnek
  • akik szeretnének egy kicsit többet tudni saját magukról és arról, mi motiválja őket, és hogyan tudják ezeket akaratlagosan befolyásolni
  • akik tudják, hogy a jó sport teljesítményhez szükség van arra, hogy mentálisan erősek legyenek, de sosem tudták, hol kezdjék (és az edzéseken sem volt róla igazán szó)
  • akik hajlandóak TENNI azért, hogy jobb sport eredményeket érjenek el, és nyitottak az új gondolatokra

Kinek NEM ajánlom?

  • aki már mindent tud a motivációról, nincs szüksége új ismeretekre, megközelítésekre
  • akinek van saját, egyénre szabott motivációs stratégiája, és tudja, hogy melyik helyzetben mit kell alkalmaznia ahhoz, hogy a demotivált állapotból a motivált állapotba kerüljön
  • aki nem szeretne TENNI azért, hogy mentálisan erősebb legyen
  • aki szerint a sport pszichológia csak humbug, nem járul hozzá a sport teljesítmény optimalizálásához

Ajándékot is kapsz 🙂

Ha úgy gondolod, Te inkább azoknak a táborába tartozol, akik szívesen élnének az ingyenes kurzus tesztelés lehetőségével (egyre nagyobb a csapat, és nem csak magyar sportolók csatlakoznak, külföldről is lesznek résztvevők! (nekik angolul megy a kurzus)) akkor szeretnék a fáradozásaidért cserébe egy kis ajándékot adni.
Ha végigcsinálod a kurzust, és kitöltöd a kérdőíveket, májusban egy, az addigi visszajelzéseid alapján személyre szabott, ingyenes coaching ülést/foglalkozást (1 alkalom, 60-90 perc) szeretnék felajánlani neked a saját sport motivációddal kapcsolatban, amennyiben igényled (nem kötelező).*

Tetszik? Szívesen kipróbálnád? Kattints ide a regisztrációért!

Várom a jelentkezésed, addig is vigyázz magadra, és maradj egészséges! 🙂

  • Egyéni igények alapján, előzetesen egyeztetett időpontban, a kurzus befejezéséhez képest maximum 1 hónapon belül létrejövő, ONLINE ülésre vonatkozik, amennyiben az előzetes feltételek teljesülnek (feladatok elkészítése, kurzus befejezése).

Az adatkezelésről: a lenti űrlapon és a visszajelzéseket kérő kérdőíven megadott adataidat az adatkezelési szabályoknak (GDPR) megfelelően kezelem, kizárólag az űrlap kitöltésének pillanatától a tesztelés befejezését követő 1. hónap végéig, és harmadik félnek nem teszem hozzáférhetővé.

Kapcsolódó bejegyzések

Miért fontos az önismeret, ha profi sportoló vagy?

Az élsportolók gyakran rendkívüli fizikai képességekkel, kitartó edzésmunkával és kivételes szellemi erővel rendelkeznek. A sportáguk szigorú követelményei közepette azonban ott rejlik egy gyakran figyelmen kívül

Ilyen volt 2023 – ilyen lesz 2024!

✨ Villámgyorsan elrepült ez az idei év is, nekem rengeteg újdonságot hozott. Egyre gyarapodó számban bővült a velem dolgozó sportolók és a sportágak köre, az