Kategória: Stressz

Stressz

Lehet a stressz hasznos egy sportoló számára?

Gyakran halljuk, hogy a stressz negatív hatással van az egészségre és a teljesítményre, különösen a sportolók körében. Azonban nem minden stressz káros; bizonyos esetekben hasznos

Tovább olvasom »

2024.06.24.

Ők már bizalmat szavaztak

0 +

kurzus résztvevő

0 +

edző

0 +

sportág

Itt találkozhattál velem

Kérdésed van?

Írj nekem bátran a judith [kukac] judithsandor [pont] com címre, és 48 órán belül válaszolok a kérdéseire.

Gyorsabb válaszra van szükséged? Vedd fel a kapcsolatot velem insta üzenetben vagy messengeren keresztül, és örömmel segítek.

Jól jönne néha egy kis inspiráció?

Csatlakozz hírlevél közösségemhez, és maradj mindig lendületben!

Vezetéknév

Keresztnév

Szerepkör

Sportág

Korosztály

Kijelentem, hogy az adatvédelmi tájékoztatót megismertem és elfogadom.

👊Értékes gondolatok 110 évvel ezelőttről🫣 a kitartás fontosságáról James Clear, Atomi szokások című könyvéből. 📚 Ha szeretnél egy bevált módszert a szokásaid megváltoztatására (a rosszak kiiktatására és az újak megszilárdítására (pl. többet foglalkozni sportolóként azzal, hogy mi zajlik a fejedben?), mindenképp olvasd el a könyvet!! 🤓

🎬 Ha szívesebben fogyasztasz könyv helyett mozgóképet, Az alapító című filmet ajánlom figyelmedbe, amely Raymond Kroc, a McDonalds alapítójának történetét meséli el. Majd számold meg, hányszor hangzik el benne az a szó, hogy "persistance" (kitartás), és gondolj rám és erre a posztra, ha elmész egy McDonalds mellett! 🍔

#konyvajanlo #sportoló #edző #sportpszichológus #sportpszichológia #mentalcoach #mentalcoaching #szokások #motivacio #kitartas #inspiracio

Az önismeret minden mentális munka alapja - a sp

Van kedved és időd szombat
du moziba menni (Uránia Mozi, Bp)?

🏆 10 tipp sportszülőknek - az utánpótlás s

Legyen 3 stratégiád, amit bármikor bevethetsz,

🍿Képek a tegnapi vetítésről @a_nemzet_arany

A mentális munka lényege egy mondatban. 👀 Te

Sportoló, esetleg edző vagy, és inspirálnak a

👉Talán már olvastad, hogy egy kutatás keretében azt vizsgálom 👀, hogyan hat a sportolókra egy igazán ütős sportfilm 💪 A kutatásban résztvevők moziba is mennek.

Mi ez az egész és hogyan tudsz te is mozijegyet szerezni?
Tudd meg a videóból! ✌️🎬

#mozi #anemzetaranyai #kutatas #sportpszichológia #sportpszichológus #sportfilm #sportoló #edző #pszichológia

🏆 10 tipp sportszülőknek - az utánpótlás s