A világ legsikeresebb sportolói a tehetségük mellett olyan szokásokkal, tulajdonságokkal is rendelkeznek, amelyek kiemelik őket a versenytársaik közül. Másképp gondolkoznak, mások a szokásaik, és kitartóbbak, mint mások. Függetlenül attól, hogy mi a sportág, és milyen szinten űzik azt a sportolók, ezek azok a közös tulajdonságok és szokások, amelyek megkülönböztetik őket a kevésbé sikeresektől:
1. Két szezon között, a pihenőidőben is dolgoznak.
Akkor is edzenek, amikor ezt nem követelik meg tőlük, valamint többet foglalkoznak a technikájuk csiszolásával és a mentális edzéssel, mint versenytársaik. Larry Bird, a világhírű amerikai kosárlabdázó középiskolás korában minden reggel, órákkal az órák kezdete előtt az iskolában volt, hogy a tornateremben gyakorolhassa a büntetőket. Ezzel a szokásával akkor sem hagyott fel, amikor már az NBA sztárja volt, mindig ő volt az, aki elsőnek érkezett a meccs előtt a bemelegítésre, órákkal a meccs kezdete előtt. A legsikeresebb sportolók ugyanezzel a mentalitással rendelkeznek, kielégíthetetlen vágyuk van arra, hogy a tehetségük a lehető legtöbbet kihozzák.
2. Mesterszinten művelik a sportági alapokat.
Bár az alap technikák és mozgások egy idő után unalmasnak tűnnek, a legsikeresebb sportolók tudják, hogy a vágyott eredményekhez a leggyorsabb út az alapok mester szintre fejlesztése. Ezzel fejlődnek az alapmozdulatok végrehajtásában, szinte tökéletesre fejlesztik őket, amivel elérik, hogy statisztikailag jobban teljesítsenek ezekben a feladatokban. Minél többet dolgoznak ezeken az alapmozdulatokon és alapgyakorlatokon, annál automatikusabbá válnak ezek a képességek, és annál kevesebb erőfeszítésbe kerül majd nekik hibátlanul végrehajtani.
3. Keményebben dolgoznak.
A legkiválóbb versenyzők szeretnek keményen dolgozni. Mindegy, hogy az motiválja őket, hogy nem akarnak veszíteni, vagy az, hogy imádnak nyerni, a legsikeresebb sportolók egyszerűen több időt tesznek bele az edzésmunkába, és nagyobb intenzitással végzik, mint társaik.
4. Jobban tolerálják a fájdalmat és a stresszt.
A több edzésmunkával több fájdalom és stressz is jár. A legsikeresebb sportolók közös vonása, hogy jobban tolerálják a fájdalmat és a stresszt, mint az átlag sportoló. Mesterei a negatívumoktól való eltávolodásnak, a nehezebb helyzetekben olyan külső tényezőkre fókuszálnak, mint a család, a hosszútávú siker, vagy a büszkeség.
5. Megvetik a vereséget.
Az egyik legkönnyebben észrevehető megkülönböztető jegy a sikeres sportolók gondolkodásában, hogy utálnak veszíteni. Nem csak a sportban, de az élet minden területén. Addig nem nyugszanak, amíg van olyan versenytársuk, aki jobb náluk. Akkor sem dőlnek hátra, ha ők a legjobbak. Folyamatosan jobbak akarnak lenni, akár saját maguknál is.
6. Jobban priorizálnak.
Sőt, nem csak, hogy jobban priorizálnak, de jobbak abban is, hogy a prioritásaikat (sporcéljaikat) tűzön-vizen át szem előtt tartsák és mindennél előbbre helyezzék. Az átlag sportoló ezzel szemben csak bizonyos helyzetekben helyezi előtérbe a sportcéljait. Dan Gabble, minden idők legjobb birkózója bokasúllyal futott a középiskolában egyik óráról a másikra, hogy ezzel is edzhesse magát, és végül atletikusabb és erősebb legyen a versenytársainál.
7. Nagyobb célokat tűznek ki maguk elé.
Amíg a legtöbb sportoló megelégszik azzal, hogy “jó” a sportágában, a legjobbaknak, a világbajnokoknak ez kevés. Ők nem nyerni szeretnének. Ők dominálni szeretnének. Oly módon, hogy senkinek fikarcnyi kétsége se legyen afelől, hogy ki a jobb.
8. Odafigyelnek a részletekre.
A legsikeresebb sportolók több területen is kiemelten odafigyelnek a részletekre. Betartják a diétát, odafigyelnek az alvásmennyiségre és minőségre, az életstílusukra, az edzésmunkájukra, a mentáltréningjükre, és a képességeik fejlesztésére. Sok időt töltenek a sportáguk tanulmányozásával, folyamatosan képzik magukat és megfigyelik a legapróbb részleteket. Mindig a kiválóságot keresik.
9. Kitartóak és reziliensek.
Akár a sportról, akár az életről van szó, mindig lesznek nehéz idők, hibákat követünk el, megtapasztaljuk a kudarcot, és néha nem kapjuk meg, amit akarunk, és nem érjük el a céljainkat. A bajnokok ezek ellenére is kitartóak, reziliensek, mentálisan erősek. Ez azt jelenti, hogy van bátorságuk tovább küzdeni a sikerért, függetlenül a menet közben felmerülő akadályoktól.
Szeretnéd elsajátítani a győztes mentalitást? Bízz bennem, nem lehetetlen! Segítek!
Foglalj hozzám első, ingyenes konzultációs időpontot, hogy megbeszéljük a részleteket!
by