
Így segített a mindfulness egy teniszezőnek
Ez a történet egy kliensemről szól. Mivel pszichológusként szigorú titoktartással dolgozunk, ebben a történetben a neve legyen Anna. Anna tehetséges fiatal felnőtt teniszező, aki saját
Ne aggódj, nem vagy egyedül…
A mentális edzés a legtöbb sportegyesületben elhanyagolt terület.
Vagy az edzőtől várják (ami nem fair, neki nem ez a dolga, és általában a képzése során is nagyon keveset hall erről…), vagy eleve el sem ismerik a létjogosultságát. Ha mégis felmerül a sportolóban vagy a sportszülőben az igény erre, általában privát úton tudja csak megszervezni a fejlesztést, ami legtöbbször egyénileg zajlik, és nem olcsó mulatság.
Ha téged is ez a probléma feszít, akkor jó helyen jársz, van megoldás.
Workshopjaimmal pont azoknak szeretnék segíteni, akik ebben a cipőben járnak. Pénztárcabarát online és személyes mini tréningjeim egymásra épülő rendszert alkotnak, és tematikájukat úgy alakítottam ki, hogy a 3. alkalom végére egy komplex alaptudást szerezhess meg vele.
Válaszd ki azt a tematikát, ami a leginkább megfelel a számodra, és JELENTKEZZ még ma!
Judit nagyon egyenes és fókuszált. Mindig vannak olyan kérdései, amelyek lefoglalják a gondolataidat, amíg meg nem találod a saját válaszaidat. Imádtam a házi feladatokat, amiket adott. Ráébresztettek, mit érzek a lehetőségeimmel kapcsolatban. Élveztem a coaching ülések minden percét.
Borka, szinkronúszás
Szenzitív időszakban ismertem meg Juditot. A sport karrierem miatt külföldre költöztünk, ezért egy idegen országban kellett berendezkednem, és egy új csapat edzőjével elfogadtatni magam. Segítségével sikerült megerősítenem az önbizalmamat. Hamarosan nem csak beilleszkedtem, de lelkileg megerősödve, kulcsfontosságú tag lettem új csapatomban.
Kitti, kézilabda
Judit egyszerűen elképesztő. A kreativitása, kitartása, munkabírása legendás. Emellett zseniális motivátor. Mindig fejlődni akarsz mellette. Ha elkezded vele a közös munkát, hamarosan rájössz, hogy a segítségével sokkal többet ki tudsz hozni magadból, mint azt valaha gondoltad volna.
Luca, atlétika
Ez a történet egy kliensemről szól. Mivel pszichológusként szigorú titoktartással dolgozunk, ebben a történetben a neve legyen Anna. Anna tehetséges fiatal felnőtt teniszező, aki saját
KICKSTART PROGRAM – 3 alkalmas villámkonzultációs csomag azoknak a sportolóknak, akik 2025-ben többre vágynak „Életem legjobb befektetése” Nem túlzás, szó szerint ez hangzott el az
A versenyzés nemcsak fizikai kihívás, hanem pszichológiai is. A magabiztos versenyzéshez szükséges, hogy mentálisan is felkészült legyél. Íme tíz pszichológiai tipp, amelyek segítenek abban, hogy
Önismeret fejlesztés A naplóírás tükörként működhet, tükrözve a belső gondolatvilágodat, érzelmeidet és motivációidat. A tapasztalatok rendszeres dokumentálásával felfedezheted a különböző helyzetekre adott reakcióid mintázatait, legyen
A mentális felkészülés fontosságát egyre többen ismerik el a sport világában, ám még mindig számos tévhit kering a témáról. Ezek a tévhitek akadályozhatják a sportolók
A nagy versenyekre vagy megmérettetésekre való felkészülés nem csupán fizikai edzést igényel, hanem komoly mentális tréninget is. Ahhoz, hogy maximális teljesítményt nyújthass, fontos, hogy mentálisan
© 2025 Minden jog fenntartva! | Adatvédelmi tájékoztató | ÁSZF | Made with by WPViking Agency