SZOLGÁLTATÁSOK

Kíváncsi vagy, mire lennél képes valójában?

A mentális edzés mindig kifizetődik. MINDIG.

Gyakran kifejezetten látványos sikerekkel jár.
A lényeg ebben is, mint a fizikai edzésben, a rendszeresség.
Ugye ismered már a mottóm? EDZÉS = Fizikai edzés + Mentális edzés.
Amíg nem foglalkoztál a mentális edzéssel, nem tudhatod, milyen képességeid vannak valójában…

MOTIVÁCIÓ? ÖNBIZALOM? KONCENTRÁCIÓ?
Melyik terület edzésére van most a legnagyobb szükséged?

Ha először jársz a weboldalamon és több infóra lenne szükséged ahhoz, hogy eldöntsd, belevágj-e egy hosszabb mentális fejlesztési folyamatba, esetleg nem tudod pontosan, hogy mi is az a terület, aminek a fejlesztésére leginkább szükséged lenne, foglalj egy ELSŐ (tájékozódó) konzultációt (online, 60 perc)  MOST, ide kattintva!

A további együttműködési lehetőségekért pedig görgess lejjebb!! 👇👇

Első (Tájékozódó) Konzultáció

Hogyan tudnék fejben összeszedettebb lenni? Új csapatba kerültem, hogyan győzzem le a régi rossz szokásaimat? Mit csináljak, hogy ne izguljam el a versenyt? Sérülésből jövök vissza, hogyan legyek újra magabiztos? Valami nem klappol, de nem tudom, hogy mi az oka...hogyan tudnék rájönni? Új edzőt kaptunk, és nem találom vele a közös hangot, hogyan tudnék ezen változtatni? Millió kérdés, amit felteszel magadnak, és nem találod a válaszokat? Segítek! Foglalj egy első (tájékozódó) online konzultációt! Ára: 10.000 Ft
Megnézem az időpontokat

"KICKSTART" Online Program

Ebben a 3 alkalmas (3x60 perc) ONLINE konzultációs csomagban feltérképezzük a mentális elakadásaidat, és azonosítjuk azt a néhány kulcsterületet, amelyekre ha egy kicsit nagyobb fókuszt helyezel (és az összes többit, ami neked most aktuálisan nem fontos, elengeded), akkor látványosan fogsz tudni mentálisan fejlődni az előtted álló szezonban. A program végén egy írásos elemzést, egyfajta mentális"iránytűt" is kapsz, ami - a programban megtanult gyakorlatokkal együtt segít majd neked abban, hogy a legnagyobb hatékonysággal fejlődhess a sportodban, mentálisan is! Ez a program egy igazi rendrakás a fejedben, egy jobb edzőcipő áráért! 😉 Figyelem! Ez a konzultációs csomag csak szezonálisan elérhető, jelenleg nem foglalható!

Csapat Konzultáció

Edzőként vagy szakmai vezetőként úgy érzed, hogy jót tenne egy kis mentális edzés a csapatodnak? A tanulás, fejlődés mindig kifizetődik, a sportban ráadásul apró változtatások is gyakran hatalmas, látványos javulást eredményeznek. Legyél te az a vezető, aki elhozza a csapata életébe a fejlődés lehetőségét! Kérj ajánlatot!
Ajánlatot kérek

Előadás, tréning

Pszichológusként, edzőként és sportolszülőként is nézem a sportot. Ez a 3 terület egyszerre képeződik le a fejemben, amikor az előadásaimon/tréningjeimen a mentális felkészülésről beszélek. Szeretem, ha ezek az alkalmak interaktívak, hogy a résztvevők minél több, akár már a következő edzésen bevethető tudással térjenek haza. Úgy érzed, erre lenne szükségetek? Kérj ajánlatot!
Ajánlatot kérek

Ez történik az első konzultáción

  • Ha találtál magadnak a naptáramban egy számoda alkalmas időpontot, a fizetés után (az első (tájékozódó) konzultáció díja 10.000 Ft) kapsz egy visszaigazoló emailt, emiben elküldöm neked a csatlakozáshoz szükséges Google Meet linket (elég rákattintani, nem kell telepítened semmit).
    Innentől csak annyi a dolgod, hogy a megbeszélt időpontban megjelensz a gép előtt (kamerával).

  • Az online találkozó elején kölcsönösen bemutatkozunk (röviden), majd megkérlek, hogy meséld el kicsit részletesebben, miben szeretnél fejlődni, miben tudok neked segíteni. 
  • Ha ezt megbeszéltük, elmondom neked, hogy hogyan zajlik nálam a munka, mire számíthatsz: milyen gyakran fogunk találkozni, milyen feladataid lesznek, hogy tudsz fizetni.

  • Megbeszéljük a közös munka kereteit is (pl. hogyan tartjuk a kapcsolatot, mi történik, ha valakinek közbejön valami és késik, vagy le kell mondani az időpontot, hogyan zajlik a meccs/verseny kísérés, stb.)

  • Végül megbeszéljük, hogy hány nap gondolkodási időre van szükséged, és megállapodunk, hogy meddig várom a visszajelzésedet arról, hogy szeretnél-e belevágni ebbe a kalandba. No stressz, no para, dönthetsz bárhogy! 🙂

Ezt mondják rólam mások

Judit nagyon egyenes és fókuszált. Mindig vannak olyan kérdései, amelyek lefoglalják a gondolataidat, amíg meg nem találod a saját válaszaidat. Imádtam a házi feladatokat, amiket adott. Ráébresztettek, mit érzek a lehetőségeimmel kapcsolatban. Élveztem a coaching ülések minden percét.

Borka, szinkronúszás

Szenzitív időszakban ismertem meg Juditot. A sport karrierem miatt külföldre költöztünk, ezért egy idegen országban kellett berendezkednem, és egy új csapat edzőjével elfogadtatni magam. Segítségével sikerült megerősítenem az önbizalmamat. Hamarosan nem csak beilleszkedtem, de lelkileg megerősödve, kulcsfontosságú tag lettem új csapatomban.

Kitti, kézilabda

Judit egyszerűen elképesztő. A kreativitása, kitartása, munkabírása legendás. Emellett zseniális motivátor. Mindig fejlődni akarsz mellette. Ha elkezded vele a közös munkát, hamarosan rájössz, hogy a segítségével sokkal többet ki tudsz hozni magadból, mint azt valaha gondoltad volna.

Luca, atlétika

Meríts ötleteket az írásaimból

A célkitűzés művészete

2025.06.12.

Reális és motiváló célok kiválasztása A sportolói fejlődés egyik kulcsa a tudatos, strukturált célkitűzés. A jól megfogalmazott célok nemcsak irányt adnak, hanem motivációt is nyújtanak

Tovább olvasom »