„A klasszikus iskolai oktatás elesett. Ráadásul ma már tudjuk, hogy bár közel 150 éve ez az intézményi edukáció alapja, soha nem is működött hatékonyan.”
Prof. Dr. Racsmány Mihály, memóriakutató, egyetemi tanár, az SZTE Pszichológiai Intézetének valamint az SZTE Kognitív Medicina Központjának vezetője, a Nemzeti Agykutatási Program Emlékezeti és Tanulási Zavarok kutatócsoportjának vezetője
A hagyományos, iskolarendszerű oktatás a 3. percben elveszíti a hallgatók jelentős részének figyelmét. A többség ettől a pillanattól már nem figyel oda, mert nincs bevonva, és nem is tudja kapcsolni az elhangzottakat az előzetes tudásához.
Ez a jelenség nem csak iskolai környezetben, hanem a tanítás-tanulás minden színterén, így az edzéseken is megjelenik. Bizonyára te is tapasztaltad már, hogy mennyivel nehezebb elsajátítani úgy egy új technikai elemet a sportágadban, ha előtte nem mondja el az edző, hogy miért tanulod, mi az az előzetes technikai tudás, amire az új elem épül, és hogy az új elemet hol és mikor kell alkalmaznod ahhoz, hogy elérd a kitűzött célt.
A legfrissebb memória kutatások szerint ahhoz, hogy később is felidézhető legyen a tudás (akár stressz helyzetben is!), és hogy akkor is eszünkbe jusson, amikor egy új helyzetben kellene alkalmaznod, másképp kell tanulnunk.
Szeretnél játékosan és könnyedén tanulni a sportpszichológiáról? Mindezt úgy, hogy a megszerzett tudást később, az edzésmunkában és a versenyen is használni tudd majd? Erre a kutatások és a tudomány mai állása szerint a leginkább a KVÍZeken keresztüli tanulás alkalmas, ezért a programjaimban én is ezt a módszert használom.
Lejjebb görgetve pedig egy olyan KVÍZ gyűjteményt fogsz találni, ami hozzájárulhat a sportpszichológiai tudásod elmélyítéséhez. Tanulj játszva, és tölts ki minél többet!
A kitöltés után egyértelmű visszajelzést kapsz majd arról, hogy a válaszod helyes volt-e, vagy sem. Így észrevétlenül és játszva fejlődhetsz, akkor is, ha csak napi néhány percet szánsz erre!
Judit nagyon egyenes és fókuszált. Mindig vannak olyan kérdései, amelyek lefoglalják a gondolataidat, amíg meg nem találod a saját válaszaidat. Imádtam a házi feladatokat, amiket adott. Ráébresztettek, mit érzek a lehetőségeimmel kapcsolatban. Élveztem a coaching ülések minden percét.
Szenzitív időszakban ismertem meg Juditot. A sport karrierem miatt külföldre költöztünk, ezért egy idegen országban kellett berendezkednem, és egy új csapat edzőjével elfogadtatni magam. Segítségével sikerült megerősítenem az önbizalmamat. Hamarosan nem csak beilleszkedtem, de lelkileg megerősödve, kulcsfontosságú tag lettem új csapatomban.
Judit egyszerűen elképesztő. A kreativitása, kitartása, munkabírása legendás. Emellett zseniális motivátor. Mindig fejlődni akarsz mellette. Ha elkezded vele a közös munkát, hamarosan rájössz, hogy a segítségével sokkal többet ki tudsz hozni magadból, mint azt valaha gondoltad volna.
Önismeret fejlesztés A naplóírás tükörként működhet, tükrözve a belső gondolatvilágodat, érzelmeidet és motivációidat. A tapasztalatok rendszeres dokumentálásával felfedezheted a különböző helyzetekre adott reakcióid mintázatait, legyen
A mentális felkészülés fontosságát egyre többen ismerik el a sport világában, ám még mindig számos tévhit kering a témáról. Ezek a tévhitek akadályozhatják a sportolók
A nagy versenyekre vagy megmérettetésekre való felkészülés nem csupán fizikai edzést igényel, hanem komoly mentális tréninget is. Ahhoz, hogy maximális teljesítményt nyújthass, fontos, hogy mentálisan
A világ legjobb sportolói nemcsak a tehetségük és az edzések révén válnak kiemelkedővé, hanem a napi rutinjuknak is köszönhetik a sikereiket. A következő 7 szokás
A sportban a mentális fókusz kulcsfontosságú szerepet játszik. Nemcsak a fizikai felkészülés számít, hanem az is, hogy mennyire tudsz koncentrálni a verseny vagy az edzés
A kudarc elkerülhetetlen része az életnek, különösen a sportban. Még a világ legjobb sportolói is szembesülnek vereségekkel, hibákkal és csalódásokkal. Az, hogy hogyan kezelik ezeket
Csatlakozz hírlevél közösségemhez, és maradj mindig lendületben!
© Minden jog fenntartva! | Adatvédelmi tájékoztató | ÁSZF | Made with 
by WPViking Agency