A mentális edzés mindig kifizetődik. MINDIG.
Gyakran kifejezetten látványos sikerekkel jár.
A lényeg ebben is, mint a fizikai edzésben, a rendszeresség.
Ugye ismered már a mottóm? EDZÉS = Fizikai edzés + Mentális edzés.
Amíg nem foglalkoztál a mentális edzéssel, nem tudhatod, milyen képességeid vannak valójában…
MOTIVÁCIÓ? ÖNBIZALOM? KONCENTRÁCIÓ?
Melyik terület edzésére van most a legnagyobb szükséged?
Ha először jársz a weboldalamon és több infóra lenne szükséged ahhoz, hogy eldöntsd, belevágj-e egy hosszabb mentális fejlesztési folyamatba, esetleg nem tudod pontosan, hogy mi is az a terület, aminek a fejlesztésére leginkább szükséged lenne, foglalj egy ELSŐ (tájékozódó) konzultációt (online, 60 perc) MOST, ide kattintva!
A további együttműködési lehetőségekért pedig görgess lejjebb!! 👇👇
Judit nagyon egyenes és fókuszált. Mindig vannak olyan kérdései, amelyek lefoglalják a gondolataidat, amíg meg nem találod a saját válaszaidat. Imádtam a házi feladatokat, amiket adott. Ráébresztettek, mit érzek a lehetőségeimmel kapcsolatban. Élveztem a coaching ülések minden percét.
Szenzitív időszakban ismertem meg Juditot. A sport karrierem miatt külföldre költöztünk, ezért egy idegen országban kellett berendezkednem, és egy új csapat edzőjével elfogadtatni magam. Segítségével sikerült megerősítenem az önbizalmamat. Hamarosan nem csak beilleszkedtem, de lelkileg megerősödve, kulcsfontosságú tag lettem új csapatomban.
Judit egyszerűen elképesztő. A kreativitása, kitartása, munkabírása legendás. Emellett zseniális motivátor. Mindig fejlődni akarsz mellette. Ha elkezded vele a közös munkát, hamarosan rájössz, hogy a segítségével sokkal többet ki tudsz hozni magadból, mint azt valaha gondoltad volna.
A sportolói világ egyik legfinomabb és legkevésbé tudatosuló jelensége az utánzás, vagyis a mimikri. Ez azt írja le, hogy az emberek – különösen feszültség, tanulás
A járókelő hatás azt jelenti, hogy ha sokan vannak jelen, az egyén kevésbé érzi, hogy neki kell cselekednie. „Majd más megteszi.” Ez civil helyzetekben is
A sportcsapatok ereje nem csak a taktikai rendszerben vagy a technikai tudásban rejlik. A valódi összetartó erő a társas identitás. Ez az a pszichológiai élmény,
A sportolói élet egyik leggyakoribb mentális kihívása a társas összehasonlítás. Versenyeken, edzéseken, közösségi médiában, statisztikákban, időeredményekben folyamatosan láthatod, hogy mások hol tartanak – és ehhez
A pszichológiai biztonság az a csapatszintű állapot, ahol a sportolók nem félnek hibázni, kérdezni, vagy jelezni valamit, mert tudják: nem érkezik ítélkezés, megszégyenítés vagy büntetés.
A hamis konszenzus jelensége azt írja le, amikor egy sportoló hajlamos azt hinni, hogy mások is ugyanúgy gondolkodnak vagy éreznek, mint ő. Ez egy egyszerű